Du hast also zum ersten Mal Sex mit einer Frau. Aufregend? Absolut. Ein bisschen nervenaufreibend? Auch ja. Aber keine Sorge – du bist nicht allein.
Der erste lesbische Sex muss nicht kompliziert sein und definitiv nicht perfekt. Das Wichtigste ist , Spaß zu haben, zu kommunizieren und in Ihrem eigenen Tempo zu entdecken .
Dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, sich sicherer und besser vorbereitet zu fühlen. Lassen Sie uns alles im Detail erklären.
Lesbischen Sex verstehen
Was ist lesbischer Sex?
Das Wichtigste zuerst: Lesbischer Sex ist genau das, was Sie wollen . Es gibt nicht nur eine Art, Sex zu haben, und es gibt auch keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg.
Beim lesbischen Sex geht es um Verbundenheit, Intimität und Lust , egal ob es sich dabei um Küssen, Berühren, die Verwendung von lesbischem Spielzeug oder einfach darum handelt, den Körper des anderen auf eine Weise zu erkunden, die sich gut anfühlt.
Ist lesbischer Sex üblich?
Ja! Und das gilt nicht nur für Menschen, die sich als Lesben identifizieren. Viele bisexuelle, pansexuelle und queere Frauen (und nicht-binäre Menschen) erleben und genießen lesbischen Sex.
Interessante Tatsache: Studien zeigen, dass lesbische und queere Frauen häufiger zum Orgasmus kommen als heterosexuelle Frauen – etwa 86 % der Zeit, verglichen mit 65 % bei heterosexuellen Frauen. Warum? Weil Frauen den Körper der anderen verstehen und dem Vergnügen Priorität einräumen, was beim Mainstream-Sex mit heterosexuellem Schwerpunkt oft nicht der Fall ist.
Wenn Sie also neugierig auf lesbischen Sex sind, sind Sie in bester Gesellschaft.
Wichtige Tipps für den ersten lesbischen Sex
1. Offen kommunizieren
Der beste Sex? Es beginnt mit guter Kommunikation .
Fragen Sie Ihren Partner, was ihm gefällt. Sagen Sie ihm, was sich für Sie gut anfühlt. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie automatisch wissen, was der andere will, nur weil Sie beide Vulvas haben.
Versuchen Sie, Dinge zu sagen wie:
👉 „Fühlt sich das gut an?“
👉 „Ich mag es wirklich, wenn du das machst.“
👉 „Soll ich langsamer/schneller/sanfter gehen?“
Bei Einverständnis geht es nicht nur darum, vor dem Sex zu fragen, sondern auch darum, sich während des Sex zu erkundigen.
2. Überstürzen Sie nichts
Beim lesbischen Sex geht es oft mehr um den Weg als um das Ziel . Lass dir Zeit. Erkunde die Welt. Baue Spannung auf. Das Vorspiel ist kein Aufwärmspiel, sondern Teil des Hauptereignisses.
Viele Frauen mit Vulva brauchen die Stimulation der Klitoris, um zum Orgasmus zu kommen. Also lass es ruhig angehen und genieße den Moment. Es gibt keine Eile.
3. Lernen Sie zuerst Ihren eigenen Körper kennen
Wenn Sie nicht wissen, was Ihnen gefällt, wie sagen Sie es Ihrem Partner?
Masturbation ist der Schlüssel. Nimm dir Zeit, dich selbst zu erkunden – finde heraus, welche Berührungen, welcher Druck und welche Bewegungen sich gut anfühlen. Das hilft dir, mit deinem Partner zu kommunizieren und dich im Bett sicherer zu fühlen .
4. Achten Sie auf Hygiene
Beim lesbischen Sex gibt es nicht so viel Schmutz wie beim heterosexuellen Sex, aber es gibt trotzdem ein paar Hygieneaspekte zu beachten:
- Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Sex.
- Halten Sie die Nägel kurz und glatt (gezackte Kanten = autsch).
- Verwenden Sie Gleitmittel! Gleitmittel auf Wasserbasis oder Hybrid-Gleitmittel eignen sich am besten für Spielzeuge und den allgemeinen Komfort.
- Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, können Sie nach dem Sex pinkeln .
5. Probieren Sie lesbisches Sexspielzeug aus (wenn Sie möchten!)
Sexspielzeug ist nicht unbedingt notwendig, kann aber den Spaßfaktor deutlich steigern . Und wenn lesbischer Sex noch neu für Sie ist, kann Ihnen ein gutes Spielzeug dabei helfen , die Lust auf eine angenehme und natürliche Weise zu entdecken .
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6. Lassen Sie die Erwartungen los
Ihr erstes Mal muss nicht überwältigend oder lebensverändernd sein oder wie eine Szene aus „The L Word“ klingen. Es muss sich für Sie und Ihren Partner einfach gut anfühlen .
Versuchen Sie nicht, etwas zu „beweisen“. Seien Sie einfach präsent und genießen Sie das Erlebnis.
7. Machen Sie Pausen und bleiben Sie bequem
Sex macht Spaß, kann aber auch körperlich anstrengend sein – vor allem, wenn man sich zum ersten Mal damit auseinandersetzt.
- Machen Sie Pausen, wenn Sie welche brauchen.
- Wechseln Sie die Position, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.
- Trinken Sie Wasser, kuscheln Sie oder entspannen Sie sich einfach, wenn Ihnen alles zu viel wird.
Lesbischer Sex ist kein Wettrennen, sondern ein Abenteuer.
8. Viel Spaß und genieße das Erlebnis
Sex soll Spaß machen! Es ist okay, zu lachen, zu experimentieren und ein bisschen unbeholfen zu sein . Das gehört zum Erlebnis dazu.
Und denken Sie daran: Mit der Zeit wird es nur besser.
Abschließende Gedanken
Bei Ihrem ersten Sex mit einer Frau sollte es um Verbindung, Erkundung und Vergnügen gehen .
Vergiss den Druck. Konzentriere dich auf das, was sich richtig anfühlt . Und das Wichtigste? Hab Spaß.
Und jetzt geh und amüsier dich, Baby. 🌈🔥
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