Ce vendredi 21 février, c'est la Journée des soins , une journée dédiée à la reconnaissance du soin sous toutes ses formes. Soyons honnêtes : ce qui nous soutient réellement, ce n'est pas une vision utopique du futur. Ce sont les petits gestes concrets et quotidiens de soin que nous donnons et recevons.
Prendre soin des autres n'est pas seulement de la gentillesse , c'est du pouvoir . C'est un acte féministe, un rejet de l'individualisme et un antidote à l'angoisse existentielle qui s'insinue lorsque tout le reste semble dénué de sens. Décryptons-le.
Prendre soin des autres : renforcer le lien entre nous
On aime nous répéter que nous devrions nous concentrer sur le dynamisme, la productivité et la victoire. Mais en réalité, ce n'est pas la compétition qui nous permet de traverser les moments difficiles, mais les liens.
Pendant la pandémie, les gens n'ont pas survécu grâce à leurs ambitions personnelles ; ils ont survécu grâce aux réseaux d'entraide : groupes d'entraide, amis qui prenaient des nouvelles, voisins qui livraient les courses. Comme le dit Rebecca Solnit dans Un paradis construit en enfer , une catastrophe ne fait pas ressortir le pire chez les gens ; elle fait ressortir le meilleur. « Au lendemain d'une catastrophe, nous ne voyons pas le chaos, mais un instinct de solidarité. »
En d'autres termes, prendre soin des autres n'est pas seulement un choix personnel : c'est ce qui unit la société . Des études en psychologie positive montrent que les actes altruistes améliorent non seulement la santé mentale, mais créent aussi un sentiment d'utilité ( Greater Good Science Center ). Lorsque nous prenons soin des autres, nous ne les aidons pas seulement : nous renforçons le tissu même de la communauté .
Le féminisme et la politique du care
Le care a longtemps été considéré comme un « travail de femmes », sous-estimé tant dans l'économie que dans la société. Des chercheuses féministes comme Bell Hooks et Joan Tronto soutiennent que se réapproprier le care est un acte radical, qui remet en question les normes patriarcales qui considèrent l'indépendance comme une force et la dépendance comme une faiblesse.
Comme l'écrit Bell Hooks dans All About Love , « Pour aimer véritablement, nous devons apprendre à mélanger divers ingrédients : attention, affection, reconnaissance, respect, engagement et confiance. » L'amour, dans ce sens, n'est pas seulement une question de romance : il s'agit de choisir activement de prendre soin de quelqu'un dans un monde qui le décourage souvent.
Ainsi, qu'il s'agisse de prendre soin d'un ami, d'un partenaire, d'un animal de compagnie ou d'un inconnu , ces gestes ne sont pas seulement des gestes gentils. Ce sont des actes de résistance modestes mais puissants contre une culture qui nous pousse à nous concentrer uniquement sur nous-mêmes.
Prendre soin de soi : la seule façon de lutter contre le vide
Cela dit, on ne peut pas se contenter d'une tasse vide. Si prendre soin des autres est le ciment qui maintient le monde ensemble, prendre soin de soi est ce qui nous empêche de nous épuiser complètement .
De Nietzsche à Simone de Beauvoir , les philosophes se sont interrogés sur la notion de sens face à l'absurdité . Dans un monde où rien n'est garanti et où tout semble éphémère, la seule chose sur laquelle nous avons un contrôle est la façon dont nous nous traitons nous-mêmes et notre entourage .
Prendre soin de soi est souvent considéré comme une indulgence, mais en réalité, c'est l'un des outils les plus efficaces contre le nihilisme . Comme le disait Albert Camus : « L'effort même vers les sommets suffit à combler le cœur d'un homme. » Autrement dit, trouver la joie dans les petites choses – même dans quelque chose d'aussi simple que le plaisir – est ce qui donne profondeur et sens à la vie .
Ce qui nous amène à… Prendre soin de votre chatte
Soyons réalistes : prendre soin de soi ne se résume pas à méditer ou à boire suffisamment d'eau . Cela implique d'adopter toutes les formes de soins personnels , y compris le plaisir.
Si le souci consiste à reconnaître ce qui nous soutient, alors le plaisir est un élément essentiel de cette équation . La science le confirme, selon Selon Planned Parenthood , le plaisir sexuel aide à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à renforcer l’estime de soi.
Alors, dans l’esprit de la Journée des soins , pourquoi ne pas vous montrer un peu plus d’amour ?
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Réflexion finale : aimez vos animaux de compagnie, aimez vos proches, aimez-vous vous-même
À l'occasion de la Journée de l'attention , ne vous contentez pas d'envoyer un message gentil et de vous arrêter là. Faites de l'attention un acte radical. Câlinez votre chien, soutenez vos amis, résistez à un monde qui dévalorise le travail émotionnel et n'oubliez pas de prendre soin de vous, y compris de ce qui vous procure du plaisir.
Parce que chez Eros Song , nous pensons que les soins doivent être complets, y compris ceux qui vous coupent le souffle. 💜
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