Heute ist der „Pack dein Mittagessen ein“-Tag – also mach es sexy! Verzichte auf das langweilige Sandwich und packe dir eine Mahlzeit ein, die die weibliche Libido steigert .
Der Frühling ist da und Ihr Körper erwacht. Die richtigen Lebensmittel können die Durchblutung anregen, den Hormonhaushalt ausgleichen und die Energie steigern .
Sich gut zu fühlen macht alles besser – besonders Sex. Packen wir ein Mittagessen ein, das Freude macht!
Wie sich Ernährung auf die weibliche Libido auswirkt
Ihr Sexualtrieb hängt nicht nur davon ab, „in Stimmung zu sein“. Es geht um Ihre Hormone, Ihren Kreislauf und Ihre allgemeine Gesundheit. Eine gute Ernährung kann:
- Steigern Sie die Durchblutung Ihrer empfindlichsten Bereiche.
- Unterstützt den Östrogen- und Testosteronspiegel (ja, auch Frauen haben Testosteron!).
- Gibt Ihnen Energie, damit Sie nicht zu müde zum Spaß sind.
- Reduzieren Sie Stress, der die Stimmung total verderben kann.
Grundsätzlich kann eine gesunde Ernährung dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen und mehr Genuss möchten .
Libidosteigernde Lebensmittel, die Sie jetzt essen sollten
1. Spargel – Das elegante Aphrodisiakum
Spargel ist reich an Vitamin E, das die Durchblutung fördert. Außerdem enthält er Folsäure , die die Histaminproduktion fördert – ein wichtiger Bestandteil für Orgasmen. Wenn Sie also stärkere und längere Höhepunkte erleben möchten, sollten Sie diese grüne Göttin auf Ihren Teller legen.
2. Erdbeeren – süß, saftig und sexy
Erdbeeren sind nicht ohne Grund der ultimative romantische Snack. Sie stecken voller Antioxidantien, die die Durchblutung anregen, was für die Erregung unerlässlich ist. Außerdem steigern sie den Dopaminspiegel , das Wohlfühlhormon, das Lust auf mehr macht.
3. Rote Bete – Der natürliche Libido-Booster
Rote Bete ist vielleicht nicht gerade ein „sexy Food“, aber verschlafen Sie sie nicht. Sie ist reich an Nitraten , die die Durchblutung und Ausdauer verbessern. Außerdem enthält sie Bor, das den Östrogen- und Testosteronhaushalt ausgleicht. Trinken Sie Rote-Bete-Saft vor einem anstrengenden Abend – Sie werden es uns später danken.
4. Avocados – cremig, lecker und voller Güte
Die Azteken benannten den Avocadobaum nach Hoden. Zufall? Wir glauben nicht. Avocados stecken voller gesunder Fette, Vitamin B6 und Folsäure – allesamt Hormone, die den Hormonhaushalt regulieren und die Energie steigern. Außerdem sind sie einfach nur sexy .
5. Dunkle Schokolade – Genuss bei jedem Bissen
Schokolade ist im Grunde ein Liebestrank. Sie erhöht den Serotonin- und Dopaminspiegel und sorgt für mehr Glück und Entspannung. Sie enthält außerdem Phenylethylamin (PEA), ein natürliches Stimulans, das das Gefühl des Verliebtseins nachahmt.
Kräuter, die den weiblichen Sexualtrieb steigern können
6. Maca – Das uralte Libido-Tonikum
Die Maca-Wurzel wird seit Jahrhunderten zur Steigerung der Fruchtbarkeit und des Sexualtriebs verwendet. Sie hilft, den Hormonhaushalt auszugleichen, die Stimmung zu verbessern und die Energie zu steigern. Sie eignet sich hervorragend für Smoothies oder als Nahrungsergänzungsmittel.
7. Ginseng – Das Erregungskraut
Ginseng ist dafür bekannt, die sexuelle Leistungsfähigkeit und das Verlangen zu steigern. Er verbessert die Durchblutung und kann zu mehr Energie beitragen. Perfekt, wenn Sie die ganze Nacht wach bleiben möchten.
8. Tribulus Terrestris – Der weibliche Lustverstärker
Einige Studien zeigen, dass Tribulus terrestris das sexuelle Verlangen, die Erregung und die Zufriedenheit bei Frauen steigert. Es könnte auch Ihren Testosteronspiegel leicht ankurbeln (was sich positiv auf die Libido auswirkt).
9. Safran – Das exotische Aphrodisiakum
Safran verbessert nachweislich die Erregung und die Feuchtigkeit bei Frauen. Er ist außerdem ein bekannter Stresslöser, der ideal ist, wenn Ihre Libido aufgrund von Angstzuständen nachlässt.
10. Bockshornklee – Das sexy Gewürz
Bockshornklee wird in der Kräutermedizin zur Steigerung der Libido eingesetzt. Er hilft, den Östrogenhaushalt auszugleichen und kann das sexuelle Verlangen steigern. Außerdem verleiht er Speisen einen köstlichen, warmen Geschmack.
Steigern Sie Ihre Libido und maximieren Sie Ihr Vergnügen mit lesbischem Sexspielzeug
Jetzt, da dein Körper bereit für die Leidenschaft ist, lass uns darüber sprechen, wie du sie auf die nächste Stufe bringen kannst. Wenn deine Libido auf Hochtouren läuft, können die richtigen Lesbenspielzeuge beim lesbischen Sex den entscheidenden Unterschied machen.
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Abschließende Gedanken – Befeuern Sie Ihr Verlangen auf natürliche Weise
Ihr Körper verdient es, sich wohlzufühlen . Die richtigen Lebensmittel und Kräuter können Ihnen helfen, sich vitaler, energiegeladener und lustbereiter zu fühlen. Ob Single, in einer Beziehung oder einfach nur allein mit Ihrem Lieblingsspielzeug – eine gesteigerte Libido kann jedes Erlebnis noch besser machen.
Also, schnapp dir Erdbeeren, gönn dir dunkle Schokolade und lass den Spargel seine Magie wirken. Und wenn du Lust hast? Den Rest erledigt dein Lieblingsspielzeug.
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